Program for 1. halvår 2020

Aktiviteter som du må melde deg på:

Pilates: Påmelding innen 1. Januar til Jorun Skjold 95996893, begynner torsdag 9. Januar
kl. 17.15. - 18.00 v/Linda Elise F. Eiternes, på Enjoy treningssenter vis â vis Oasen butikksenter.
Kr. 600,- for 10 ganger ikke medlemmer kr. 1.200,00

Feldenkrais:

Påmelding før 7. januar til Jorun Skjold tlf: 959 96 893

Begynner onsdag 8. Januar på
Havnaberg Seniorsenter kl. 17.-18 v/Beth K. Danielsen, kr. 600,- for 10 ganger. Ikke medlemmer kr. 1.200, - Feldenkrais
er for deg som ønsker: Å bevege deg lettere, smidigere og smartere-forbedre koordinasjonen, utholdenhet og holdning-
å lære deg mer hensiktsmessig og varierte bevegelser-Ett redskap til stressmestring og smertemestring
avspenning og Ro-bedre søvn- fri og naturlig pust. Ett tilpasset tilbud til gruppen og hver enkelt. Øvelsene er
skånsomme og krever kun at du kan sitte på stol eller ligge på matte ved hjelp av puter. Treningsutstyr er varme
og bekvemme klær samt et håndkle til å dekke hodestøtte med

YOGA:

Påmelding før 10. Januar til Solfrid Tollefsen tlf: 901 90 943

Fra fredag 10. jan. Kvalamarka 16
v/fysioterapeut/yogalærer Siv Almbakk kl. 10.30 – 12.00 kr 600.- for 10 ganger. Ikke medlemmer kr. 1.200, - Rolige timer med lav intensitet, tilpasset den enkelte. Stor vekt på bedre bevegelighet i ryggsøylen, nakke, skuldre og hofter. Fokus på stabilitet, styrking av kjernemuskulatur og balansetrening. Bevisst bruk av pust Avsluttes med avspenning.

GRATIS AKTIVITETER

for medlemmer, ingen påmelding - her er det bare å møte opp. Ikke medlemmer kr. 1.200

Stord Weekend går ut. 

Gymsal trening Haugesund Revmatismesykehus

Tirsdag 4. september.- 11 desember kl. 17.30- 18.30 v/fysioterapeut Susanne Ahlqvist
Møt opp i resepsjonen innen ett kvarter før treningen begynner.

Rekreasjon/Jubileumstur er under arbeid, invitasjon kommer i brev.

Spania tur 07.- 18. september. Invitasjon kommer i brev i mars/april


Basseng trening på Revmatismen:

Mandag 06. januar til 15. juni kl. 16.30 - 17:30 egentrening og 17:30 - 18:30 trening m/fysioterapeut.
Torsdag 09. Januar til 18. juni kl. 16:30 - 17:30 trening m/fysioterapeut

Basseng trening i Karmøyhallen: egentrening

Onsdag 08. 01 - 17.06 kl. 21:00 - 22:00

Medlemsmøter:

Møter på Havnaberg: Torsdag 30. Jan. 30 års jubileum, 27. Februar Årsmøte, 26. Mars, 30. April.
Invitasjon kommer i brev/mail.

Spørsmål?

Kontakt: Jorun tlf: 959 96 893 eller Solfrid tlf: 901 90 943

E-post: fks.haugesund@kroniskesmerter.no

FKS Haugesund, Postboks 311, 5501 Haugesund, Postmottak fks.haugesund@kroniskesmerter.no

Norsk Tipping, Grasrotmottaker Haugesund og omegn er: 979 698 690